SUB4を目指す皆さんにとって、基礎トレーニングは物足りなかったと思いますが、その分、正しいフォームの感覚を習得できたはずです。
正しいフォームを維持したまま、積極的に長い距離を走っていきましょう。
Runの後半になるとフォームが乱れやすいので、最後まで集中して走りましょう。